Coaching bij burn-out klachten en slaapproblemen

Herken je dit? Je zit niet lekker in je vel. Je voelt dat het schuurt. Je wil iets veranderen, maar je weet nog niet hoe. Mindease kan je helpen!

Burn-out en slaapprobleem coaching
Coaching

Coaching is een vorm van begeleiding die gericht is op het vergroten van je veerkracht en is heel geschikt wanneer je behoefte hebt aan verandering in je leven. Dit kan verandering zijn op persoonlijk vlak, in de relationele sfeer, wat betreft je (mentale) gezondheid en/of op werkgebied.

Mindease kan je helpen bij:

  • het vergroten van je werkplezier;
  • het verminderen van klachten door overbelasting;
  • het voorkomen of verkorten van uitval door een burn-out;
  • het verbeteren van je slaap, wanneer er sprake is van slaapproblemen die overdag klachten geven;
  • het ondersteunen bij het maken van keuzes;
  • het vergroten van je veerkracht door je te leren anders om te gaan met spanningen, stress, problemen en tegenslagen;
  • het vergroten van je zelfvertrouwen;
  • het leren opkomen voor jezelf en het leren bewaken van je grenzen;
  • het werken aan een positief zelfbeeld;
  • het leren stilstaan bij je eigen behoeften.

Mindease is gespecialiseerd in coaching bij burn-outklachten en slaapproblemen. Je gaat zelf aan de slag en Mindease helpt je in duidelijke stappen. Eenvoudig, maar wel diepgaand.

Vaak hebben burn-outklachten en slaapproblemen meerdere oorzaken. Een grondig onderzoek naar je gedrag, gedachten en gewoontes kan deze oorzaken naar boven halen. Als coach stel ik verdiepingsvragen ter verheldering van jouw situatie. Met een persoonlijk plan op maat kun je de problemen bij de kern aanpakken.

Kijk verder op deze site of neem direct contact met mij op voor een gratis en vrijblijvend kennismakingsgesprek.